خطای شناختی

با آگاهی از خطاهای شناختی و تشخیص افکار منفی سالم و ناسالم می توانید افکار خود را که منجر به احساسات بد یا خوب شما می شوند کنترل کرده و لحظات زندگی خود را خودتان به شادی و آرامش رقم بزنید.