یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: نان سبوس دار برای افرادی که می‌خواهند رژیم بگیرند و یا دیابت دارند، بسیار مفید است. به گزارش آستان به نقل از بهداشت نیوز مهشید سلیمانی، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی درباره نان گفت:  نان جزو اصلی‌ترین وعده‌های غذایی و تامین کننده اصلی انرژی روزانه هر […]

محققان طی مطالعات متوجه شدند که نوشیدن مقادیر متوسط یا زیاد چای موجب تقویت سلامت قلب می‌شود. به گزارش آستان،  محققان هلندی در جریان پژوهشی متوجه شدند که نوشیدن مقادیر متوسط یا زیاد چای موجب تقویت سلامت قلب می‌شود و خطر مرگ ناشی از ابتلا به بیماری عروق کرونر را، کاهش می‌دهد. این مطالعه همچنین […]

به گزاش آستان ، آپاندیس زائده‌ای کوچک و انگشتی شکل است که از روده‌ بزرگ و در ناحیه پایین و راست شکم منشعب می‌شود و می‌تواند باعث مشکلاتی جدی شود. رضا ملک زاده، فوق تخصص گوارش و کبد و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: به طور کلی آپاندیس پدیده حادی است و این […]

آب گلابی، همانطور که از نام آن پیداست، از گیاه گلابی می‌باشد که متعلق به یک درختچه از جنس Pyrus است. این گیاه بومی شمال آفریقا و بخش‌هایی از اروپا است و اکنون صد‌ها ارقام متفاوت از گلابی وجود دارد که البته تمامی آن‌ها خوراکی نیستند. به گزارش آستان، در فروشگاه های مواد غذایی محلی، […]

یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: علاوه بر نوع ماده غذایی که افراد مصرف می‌کنند، زمان خوردن آن‌ها هم بسیار اهمیت دارد. به گزارش آستان،  فرزانه خداقلی‌زاده کارشناس ارشد تغذیه  درباره زمان مصرف مواد غذایی اظهار کرد: زمان مصرف انواع غذا‌ها بستگی به شرایط فرد دارد. اما به طور کلی اشخاص باید از مصرف برخی مواد […]

غذا‌هایی که هضم آن‌ها بیشتر طول می‌کشد، می‌توانند به افزایش دمای بدن در روزهای سردتر کمک کنند.  به گزارش آستان، غذایی که می‌خورید بر روی بدن شما تأثیر می‌گذارد. هنگامی که درجه حرارت محیط در فصل سرما کاهش می‌یابد، مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند به افزایش درجه حرارت بدن کمک کند تا احساس گرما کنید. […]

به گزارش آستان،  حتما به خوبی می‌‌دانید که سبزیجات برای شما مفید هستند اما آیا می دانید که ارزش غذایی آنها به نحوه تهیه آنها بستگی دارد؟ رژیم غذایی خام‌گیاه‌خواری در سال‌های اخیر به طور قطع باعث ایجاد رونق زیاد سبزیجات شده است ، به این دلیل که بعضی از ویتامین ها و گیاهان مغذی […]

باتوجه به اینکه اختلال افسردگی در زمستان و پاییز در میان افراد شیوع بالایی پیدا می‌کند، یک روانشناس به ارائه راهکار‌هایی جهت جلوگیری از این مشکل پرداخت. به گزارش آستان به نقل از  ایسنا، گوهریسنا انزانی متخصص روانشناسی درباره افسردگی پاییزی گفت: خلق افسرده در بخش عمده روز، کاهش علاقه و لذت به فعالیت‌های قدیمی، […]

به گزارش آستان، افراد می توانند با استفاده از برگ گیاهان، نوشیدنی های مناسبی را برای سلامتی بدن تهیه کنند. برگ های آلوئه ورا را با استفاده از آب جوش سرد شده در دمای اتاق، شست و شو دهند، سپس برگ ها را به قطعاتی کوچکتر خورد کنند و در یک توری تمیز قرار داده […]

خیلی وقت است که از سفر به مریخ به عنوان سفر بی‌بازگشت یاد می‌شود، ولی بد نیست بدانیم روی کره زمین هم جاهایی هست که سفر به آن‌ها بدون بازگشت است. کویر “ریگ‌جن” از صعب‌العبورترین نواحی دنیا، منطقه کویری و پر از تپه‌های شنی و باتلاق‌های نمکی است که از عجایب ایران هم به حساب […]

به گزارش آستان، معاون درمان سازمان تامین اجتماعی از حذف دفترچه بیمه در تمامی مراکز درمانی کشور خبر داد. مهدی درخشان معاون درمان سازمان تامین اجتماعی درباره حذف دفترچه‌های درمانی اظهار داشت: حدود یک سالی است که دفترچه‌های درمانی در مراکز ملکی سازمان تامین اجتماعی به طور کامل حذف شده است ولی بیمه شدگان برای […]

چای سبز یک آنتی اکسیدان قوی است اما محققان دریافتند مصرف این نوشیدنی سالم همراه با آهن رژیمی موجب کاهش خواص آن می شود.  «ماتام ویجی کومار»، عضو تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، در این باره می گوید: «اگر بعد از یک وعده غذایی سرشار از آهن، چای سبز بنوشید؛ ترکیب اصلی موجود در […]

امروزه به علت داشتن سبک زندگی ناسالم بسیاری از افراد دچار چاقی و اضافه وزن هستند. برای درمان این مشکل تغذیه سالم و ورزش پیشنهادمی شود. اما راهکار ساده ما مصرف گیاهان دارویی است. افزون بر این که به سلامت مان آسیب نمی‌زند، به کاهش وزن مان هم کمک می‌کند. دمنوش زنجبیلدمنوش زنجبیل کالری ندارد […]

بیماری آلزایمر شروع تدریجی و خاموش دارد، ممکن است طولانی‌مدت جلب توجه نکرده و به اشتباه تصور شود که این تغییرات بخشی از روند طبیعی پیری است. عدم توجه به علائم بیماری موجب می‌شود که بیماری دیر تشخیص داده شود و این در حالی است که با تشخیص زودهنگام بیماری آلزایمر می‌توان سیر پیشرفت بیماری […]

بیماری آلزایمر یک اختلال برگشت ناپذیر و پیشرونده مغز است که به آرامی، حافظه و مهارت تفکر را نابود می کند و در نهایت توانایی انجام ساده ترین کارها را از فرد می گیرد.  در بیشتر افراد مبتلا به آلزایمر علائم ابتدا در اواسط دهه ۶۰ ظاهر می شوند، اما در برخی افراد ممکن است […]